原来酸奶还有这样的保健功能 ！

酸奶由于乳酸菌的发酵作用，在营养成分得到改善的同时，也产生了一些生理活性物质，如有机酸、芳香物质、抗生物质、细胞壁外多糖、活性酸、乳酸菌增殖因子及乳酸菌等，对机体功能有显...

莲子心泡水喝的功效

莲子心泡水喝的功效?莲子心是一味良药，很多人喜欢用莲子心泡水喝。...

玫瑰花茶减肥处方

茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们介绍玫瑰花茶减肥处方，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。...

中医：气血两虚，有8个表现，5种调理方法

气血不足”是中医提出来的概念，这类症状的群体主要以女性为主。...

专家分析芋头的治疗价值

芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素...

什么水果对胃溃疡有好处

患有胃溃疡的人可以多吃味甘、性温或性平的水果,虽然水果对人的伤害比较小但是有胃病的人还要注意需要适量,而对性寒的...

女人月经期间吃什么

在女性月经期间，女性的身体会相对比较虚弱，同时随着经血的流失会导致很多营养物质也流失了。所以在月经期间吃一些富含维生素B、维生素E、锌、和铁的食物是很好的选择，这些食物对补...

制作馒头的注意事项

1.发酵面时一定要发到时间,剂子口一定要朝上,(北方人一般不会把面团再揉成馒头状,这是剂子口要朝下,日常食用的一...

滋阴润燥的汤有哪些

立秋之时，节气交替之际养生方法也应该随之调整，而秋天气候干燥，女性应该注重滋阴润燥，那么，滋阴润燥的食物有哪些？现在我们就一起来了解下一款滋阴润燥汤吧。...

薄荷叶熬水喝的好处

在日常的生活中，注重养生能让人提高免疫力，体质A更好。坚持养生的人不仅不容易生病，免疫力强。就是即使生病了...

牛奶、豆浆、咖啡、蔬果汁…减肥喝什么好？

今天想和大家聊一个比较引战的话题： 牛奶/豆浆/蔬果汁/粥/咖啡…这些你们早餐最爱喝的，到底哪个比较适合减肥？...

小学生简单营养早餐，6款适合小学生的营养早餐

按照我国学生每日膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。...

肉桂的功效与作用，肉桂的食用禁忌有哪些

肉桂在我国多是平常家庭中炖肉和炒菜时的调味品，在西方国家有肉桂多打粉用来做奶茶和咖啡的调味品，肉桂含有独特的香味...

月经期间吃什么食物好

月经伴随女性很多年，月经来临的时候，女性身体会出现各种不适感，小腹痛、胸胀等情况，当然也有些女性的症状更严重，或是基本没有症状，这也因人而慢。...

化疗期间吃什么食物

化疗的痛苦没有经历的人永远不能了解那份艰辛，否则也不会有很多人因为无法承受化疗的痛苦而选择放弃化疗。...