中暑了怎么办 六个小方法帮你快速恢复活力

中暑了怎么办?现在正值大暑时节，天气酷热，在室外工作的人最容易引发中暑了，中暑了让人很难受，但是如果一旦出现中暑一定不要太惊慌，要做好措施...

蜂蜜好处多，但这6类人千万别吃

蜂蜜是保健养颜的天然食品之一，功效虽然好，但并非人人都可以吃。一起来看看哪些人不宜吃蜂蜜，以及蜂蜜的吃法要注意哪些事项。...

如何吃哈密瓜

西米香瓜粥材料:西米(200克)香瓜(200克)调料:白砂...

湿气重吃什么水果

湿气重是中医上的一种说法。很多人有湿气却自己不知道，但是每天却感觉不舒服，没力气，对什么都提不起兴趣，症状类似于气血不足。湿气重的一个明显表现是浑身虚胖，脸上冒痘，另外大...

海鱼和淡水鱼的区别是什么

不管是海水鱼还是淡水鱼，鱼类都是高蛋白低脂肪的食物，而且富含维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2和烟酸。最牛的是鱼类所含的脂肪以不饱和脂肪酸为主，占80%以上，其中二...

如何最有效快速的减肥

减肥的方法1、多喝水喝够水:水能保持我们体内的平衡,它不仅可以保持皮肤滋润,缓解疲劳,更能够促进我们的新陈代谢。...

如何预防过敏

过敏是指人体对外界物质产生的一种过度反应，比如花粉、海鲜及某些药物等。过敏会发生在人体的各个部位，如胃肠道的不适、牙齿酸痛、鼻子发痒都是一种过敏，并不单单指皮肤过敏。敏感...

夏天吃什么水果减肥好

人们经常有苦夏一说。夏天天气炎热还会影响人们的食欲，太热的时候甚至吃饭都没有热情，所以，夏天减肥是最容易见效的。而且夏天减肥有很多有利的因素，因为大自然给我们提供了丰富的...

夏季防暑降温常识

现在这个天气啊，游个泳叫水煮，睡凉席叫铁板烧，呆在屋里叫清蒸，出去一趟叫爆炒。...

红小豆的营养价值介绍

豆科草本植物赤小豆或赤豆的种子。又称红小豆、米赤豆。分布于我国广东、广西、江西及上海郊区等地。赤豆又称红豆、红饭...

荔枝“上火”也是很好的消食

平日里，我们经常会在水果店看到荔枝。大家都知道它对人体有好处，但是你知道荔枝的功效与作用有哪些吗?...

喉咙痰多，还老是咳不干净？中医教你排痰法

痰液卡喉这种现象，相信很多人都出现过，有时咳不出又咽不下更是让人加倍难受，而要解决这个问题，还得从根源寻起，找对因，下对药，才能真正祛痰。...

夏季减肥的最佳水果伴侣

夏日炎炎，正是吃水果的好时候。水果热量低，水分多，维生素、矿物质、膳食纤维都有了，天天吃水果，爽甜可口又能减肥。...

夏天减肥秘籍！错过了后悔一年

这天是越来越热，想减肥的朋友也越来越多，不少同事得知我要减肥的消息，一个个都排着队问我：「我也想减肥，带带我吧。」...

防晒口罩在夏天很受欢迎

在车水马龙的黄河大街,在人来人往的白朴公园,在熙熙攘攘的闹市,你一抬头就可能与戴着防晒口罩的女性打个照面。她们脸...

气温升高食欲差？夏季养生饮食妙招分享给你

在家里有空调风扇，还好些，但也常会精神不振，懒得动火做饭，没有什么食欲。气温升高食欲差，怎么办呢？...