南瓜小米粥营养丰富，味道鲜美，一般人可以放心食用。南瓜和小米都有一定的食疗作用，对一些疾病有很好的治疗效果，所以特别适合一些特殊人群或者有相应疾病的人群。有哪些适合吃南瓜小米粥的人？
南瓜具有补中益气、清热解毒的功效，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤的人群。南瓜对肥胖者和中老年人特别有益。小米能健胃补虚，益丹田，可用于气血不足、体质虚弱、食欲不振者的滋补。所以，总体来说，南瓜小米粥适合有血气流失和体质虚弱的人群，尤其是术后和产后。食欲不好，体内热毒的人也可以多喝南瓜小米粥。内热脾胃虚弱的人可以喝南瓜小米粥，对防治哮喘也有帮助。如果想通过食疗健胃消食，预防恶心呕吐，不妨试试南瓜小米粥，家里煮着吃，既健康又安全。此外，胃热过盛、气滞饱胀、湿热气滞者少食；脚气、黄疸、气滞湿阻、虚寒体质的人应避免吃南瓜小米粥。
