如何烹调好绿豆芽

小美2018-01-01阅读:

绿豆芽很嫩,味道很好,可能是因为里面充满了水分。清炒或者凉拌都不错。盛夏时,人容易失去食欲,所以吃酸的食物可以刺激食欲。一颗酸酸的绿豆芽是个不错的选择。口感脆滑。想想就让人流口水。我们来看看如何做出让人胃口大开的醋绿豆芽。

醋溜绿豆芽

配料:绿豆芽、醋、姜、葱、色拉油。

制造方法:

1.姜、葱、辣椒洗净,姜、辣椒切丝,葱切段。

2.绿豆芽洗净。

3.将锅放入色拉油中加热,加入洋葱、生姜和胡椒使其变香。

4.倒入绿豆芽,略炒,加水。

5.往锅里加醋。

6.倒几滴酱油,加适量盐,翻炒均匀,即可烹饪。

绿豆芽每100克含水分91.9克,脂肪含量极低,仅为0.1克/100克,蛋白质含量为3.2克/100克。它是一种高营养的蔬菜,醋有减肥的作用。夏天吃醋泡绿豆芽,可以刺激味蕾,大大增加食欲。