哈密瓜对孕妇有益

小美2018-01-01阅读:

一、甜桃哈蜜瓜果酱

配料:甜桃300克、哈密瓜(青肉)300克、麦芽糖150克、蜂蜜120克、柠檬1/2、荷花甜酒100cc。

练习:

1.将柠檬洗净,挤出汁液备用。

2、甜桃先去皮去核,然后用榨汁机打成泥;哈密瓜去皮去籽切丁。

3.将甜桃泥和哈密瓜丁放入耐酸锅中,加入柠檬汁和蜂蜜,用中火煮沸。

4.转小火,加入麦芽蜜继续煮。做饭的时候一定要用木勺不停搅拌。

5.麦芽蜜完全溶解后,可以加入细沙蜜,继续搅拌煮至酱汁略稠。

6.加入薄荷甜酒,用木勺不断搅拌,将酱汁煮至粘稠状。二、哈密瓜百合汤

配料:哈密瓜400克,百合100克,盐1克,陈皮1克。

练习:

1.哈密瓜洗净去皮,去籽,切块。

2.陈皮浸泡,百合洗净备用。

3.锅内放入过量纯净水,加入哈密瓜、陈皮、百合,大火煮半小时。

4.文火煮2小时,加盐调味,趁热吃。