1.外用防晒霜：应该同时抵御紫外线和长波紫外线。夏季防晒可选用SPF值较高的防晒霜。
2.慎用化学药物：安眠药和一些抗生素可以诱发黄褐斑；避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，当体内孕激素增加时会诱发黄褐斑。
肝病、肾病、血液病、营养不良或内分泌功能障碍引起的黄褐斑，如卵巢肿瘤、子宫肌瘤、月经不调等。在3.内调外治：应该根据病因及时治疗。
4.应注意避光：阳光中的紫外线照射可诱发黄褐斑或加重黄褐斑。所以平时要注意避开强烈的阳光，出门要戴帽子，最好养成出门打伞的好习惯。
5.慎用化妆品：许多黄褐斑患者有外用劣质、过期和刺激性化妆品的历史。患有黄褐斑的患者应慎用化妆品，不要用化妆品掩盖黄褐斑，这样会加重黄褐斑。
