山楂
山楂以行气止痛、消积消积见长，适用于气包食物引起的胸闷、腹胀、满痛。对愤怒引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，各种吃法都有效。
萝卜
对于气滞上火者，可清热化痰。绿萝卜疗效最好，其次是红皮白心，胡萝卜没有效果。最好生吃。如果你有胃病，你可以做萝卜汤。
莲藕
莲藕能透气，健脾和胃，养心安神，也是顺气的佳品。莲藕最好用开水或粥煮。
啤酒
有些人生气的时候喜欢喝酒，更容易致病。因为酒精和食物可以帮助加热，很容易导致血压突然升高。但只有啤酒没有这个副作用，还能刺激食欲，改变愤怒。适量饮用会有好处。
玫瑰
泡茶的时候放几瓣玫瑰有舒缓气息的效果。不习惯喝茶的人可以单独泡玫瑰，或者把芬芳的玫瑰放在卧室的花瓶里，在花里吸气，舒缓气息。
绿豆
它具有清洁皮肤的功能，其独特的保湿成分和矿物质能为皮肤提供充足的水分，有效增强皮肤保湿和安神的能力。绿豆还可以改善色斑，清热解毒。
