桂圆
桂圆又称桂圆，具有养血安神、益脑益智的功效。是补脑健脑的好产品，特别适合神经衰弱、健忘、失眠、心悸、头晕、思维过度、精神失常等引起的疲劳。神经衰弱患者对吃什么感到困惑，不妨每天吃点桂圆肉，可以调节大脑皮层功能，改善甚至消除失眠健忘症状，增强记忆力。胡桃
核桃又称核桃，历来被历代医家视为强身健体、延年益寿、补肾抗衰老的食品。经常吃对人的大脑和神经也有好处。核桃富含脂肪油，主要由不饱和脂肪酸组成，包括维生素A、B1、B2、C、E、磷脂和钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。神经衰弱患者早晚空腹可吃2 ~ 3个核桃。大枣
红枣在民间常被用作补血食品，能补气养心安神。中医经常用大枣治疗神经衰弱，因为吃大枣可以养心健脾，安神定志，缓解神经衰弱引起的心悸、健忘、烦躁等症状。神经衰弱不知道吃什么的患者经常吃枣，对神经衰弱的康复大有裨益。枸杞
枸杞是一种食品和药品。中医认为，枸杞“能补髓虚，安神定志”。经常食用枸杞对神经衰弱引起的头晕、恍惚、心悸、健忘、失眠等症状有很好的治疗作用。
