有些父母为了拥有强健的体魄，过早地让孩子从事一些体育锻炼，却不知道有些体育锻炼不仅对孩子的体育锻炼有害，而且容易造成伤害。儿童健康中心的健康专家说，儿童体内的器官和组织还不成熟，有许多与成人不同的解剖和生理特征，所以有些体育锻炼不应该在儿童早期进行。这些运动的孩子不适合。我们来看看悦爱常识网。
孩子们不应该参加拔河比赛，因为孩子们的心脏正在发育。四肢负荷增加时，心脏容易疲劳，经不起拔河这种大力气的搏斗。
另外，拔河是一项对抗性很强的运动，经常会导致孩子手掌皮肤被绳子磨破。即使是因为两侧牵拉时间过长，用力过大，在强大的外力作用下也容易造成脱位或软组织损伤，还会造成肢体变形严重，影响儿童的健身。孩子不要太早练肌肉。在人类生长发育过程中，身高先于体重增长。孩子先长高再长体重，肌肉水分多，蛋白质和无机盐少，力量弱，容易疲劳。因此，儿童时期不宜过早进行肌肉负重力量锻炼。孩子不要倒立。虽然儿童的眼压调节功能较强，但如果经常倒立或每次倒立时间过长，都会损害眼睛对眼压的调节。
10岁以下的孩子不应该玩碰碰车。因为它们的肌肉、韧带、骨骼和结缔组织还不成熟，非常脆弱，在强烈碰撞时很容易扭伤和擦伤。
8岁以下的孩子不应该玩滑板车。长期使用滑板车会导致腿部肌肉过度发育，影响身体整体发育，甚至影响身高发育。另外，玩滑板车时腰部、膝盖和脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常脆弱。一些幼儿专家认为，根据孩子的身体发育特点，父母可以让孩子做一些运动，如跳绳、弹跳、跳橡皮筋、打小球、踢足球、打小篮球和游泳。
长期耐力锻炼。6岁以前不适合长跑、爬山等一次性距离2000米以上的运动；6~12岁不适合步行2小时以上。儿童呼吸系统、循环系统、肌肉系统的能量代谢水平较低，供氧能力跟不上这类运动的消耗。
长期静止运动。倒立、举重、骑马等四肢静止或不明显运动的动作，使肌肉保持紧张、用力的状态，儿童肌肉不发达，长期下来可能导致肌肉劳损。同时，这种运动会压迫脊柱、腰椎和胸椎，影响儿童的生长发育。比如早期举重的孩子大多不高。一个重要原因是长期静态压迫，使儿童参与身高发育的软骨提前钙化，难以发育身高。
器械练习。常见的哑铃、杠铃等。会以极大的力量刺激身体，而儿童肌肉群的发育是不完善的。过度刺激不利于生长发育。在静力锻炼和力量锻炼中，经常会出现憋气现象，会导致胸腔内压力急剧上升，阻碍静脉血回流。过早的运动不利于儿童心肺功能的正常发展。
碰碰车不适合10岁以下的孩子。碰碰车振动力大。10岁以下儿童不成熟，肌肉、韧带和结缔组织脆弱，不能受到强烈冲击。
儿童运动的注意事项
1、遵守生长发育规律，遵医嘱制定运动计划。注意劳逸结合，不要让孩子一直做高强度的运动。让孩子的身体得到全面的锻炼，而不是被限制在t
3.提供良好的运动氛围和运动条件。给孩子准备好防护用品，教他们如何正确运动。家长还应随时观察自己的面部、脉搏和呼吸，如发现不适，应立即停止锻炼。
4.不要过多干涉孩子的运动爱好。除非真的很危险，请让孩子根据自己的兴趣去锻炼。
