雪梨耳汤是人们非常喜欢的一种汤,但做法并不单一,可以根据自己的喜好和口味来制作。以下小系列将详细介绍雪梨耳汤的几个做法。
做法一
食材准备
银耳50G,雪梨1,冰糖40G,鲜百合少许。
制作步骤
1.银耳用毛浸泡,去掉银耳的黄色根,雪梨去皮切块,鲜百合洗净。
2.锅内加入足够的水,大火煮沸后加入银耳,再次煮沸锅,小火煮20分钟。
3.加入冰糖,加入梨,煮20分钟,加入百合,煮15分钟,关火,关火后不要马上开盖,炖10分钟再上桌。
做法二
食材准备
银耳、雪梨、枸杞、冰糖。
制作步骤
1.银耳提前用冷水浸泡,撕成小花。
2.将银耳放入锅中,加水煮沸至软烂,再加入冰糖。
3.雪梨切块,枸杞洗净,放入继续煮至雪梨变软。
做法三
原料
银耳30G,雪梨200G,大枣5个,冰糖30G。
制作步骤
1.将银耳浸泡在水中30分钟,然后将浸泡后的银耳采摘洗净。
2.悉尼被切成小块。
3.将雪梨、冰粒、大枣银耳放入锅中,加入适量水,大火。
4.水烧开后,转小火慢炖15分钟左右。
小贴士
1.肺热若以痰治,可清空梨心,加银耳、冰糖,蒸一小时再吃。梨皮最好不要去掉,营养在皮肤上。
2.咳嗽的话可以加点川贝。
3.冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血液粘度过高。