火龙果
营养丰富，功能独特，对人体健康有很好的效果。它含有稀有的植物白蛋白和花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是一种粘稠的胶体物质，对重金属中毒有解毒作用。香蕉
吃香蕉可以帮助体弱多病、多愁善感的人驱散悲观和烦躁，保持平和快乐的心情。这主要是因为它可以增加大脑中5-羟色胺的含量。研究发现，抑郁症患者大脑中5-羟色胺的含量低于普通人。柚子
葡萄柚是一种保证人体健康，使心血管系统健康运行的水果。它含有果胶，可降低低密度脂蛋白，减少动脉壁损伤，维持血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究人员还发现，吃8个柚子，可以明显促进运动时受损组织器官的恢复。梨
梨是一种充满活力的水果。富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞和组织的健康状态，帮助器官排毒净化，软化血管，促进血液向骨骼输送更多的钙。但是吃梨的时候一定要慢慢吃才能吸收好。草莓
吃草莓可以培养耐心，因为它是低草茎植物，在生长过程中容易被污染。所以吃之前要耐心的洗：先把叶子去掉，用自来水冲洗，然后用盐水浸泡5 ~ 10分钟，最后用冷开水浸泡1 ~ 2分钟。之后可以吃这种营养丰富的“活维生素丸”。
