第一：榴莲
对于很多人来说，榴莲的味道是无法接受的。榴莲气味很浓，但营养价值很高。在东南亚国家，榴莲经常被用作食物来滋养病人或产妇的身体。中医认为榴莲热服用后有活血化瘀的作用。如果女性有痛经，吃榴莲可以很好的缓解疼痛，所以非常适合会痛经的女性。此外，经常吃榴莲可以有效改善腹部的寒冷状况，提高体温，非常适合身体寒冷的人。榴莲不仅有很好的榴莲肉效果，还可以用榴莲的壳和猪骨做汤，也有很好的食物补充效果。第二：桑葚
桑椹服用后对身体有很多好处，不仅可以使皮肤更白，头发更黑，还具有抗衰老的作用。此外，桑椹进入体内后能有效促进红细胞的生长，对糖尿病、高血压、冠心病、贫血有很好的辅助治疗作用。桑葚汁和蜂蜜可以混合服用，一天两三次，具有很好的滋阴补血作用，对女性月经不调或痛经有很好的治疗效果。
