斑鸠是一种食用效果好的食物，具有丰富的营养价值和药用价值。吃有很大的好处，所以大部分人都可以吃斑鸠。
斑鸠具有益气补虚、明目强筋骨的功效。由于其他强大的食物补充作用，对于长期生病，缺乏气体和疲劳；失明和视力丧失；以及肝肾不足，筋骨无力。所以，斑鸠特别适合久病、少气、疲劳的人；失明和视力丧失；肝肾不足，筋骨无力的人很好。所以这些人可以选择吃斑鸠来补充身体。
同时，在吃斑鸠的时候，可以选择一些食材搭配，达到最佳的食用效果。身体虚弱、疲劳、咳痰带血、易感冒、口干舌燥的人可以选择斑鸠、西洋参，它们具有益气养阴、清火生津的功效，还能补充气血。作为身体虚弱、气血不足、脾肾阳虚、癌症等疾病的食疗菜肴，与补肾益阳的斑鸠、补气强身、益胃助食、抗癌降血压的香菇一起烹饪，因此斑鸠肉也与香菇黄搭配良好。
