猴头菇的家常做法,怎么做才好吃

小美2018-01-01阅读:

猴头菇大家肯定都不陌生,其中最为大家熟知的是它极高的营养价值。那么猴头菇怎么做才能发挥它最大的好处呢?今天就为大家介绍一些关于猴头菇的做法,一起来看看吧!
猴头菇的家常做法,怎么做才好吃

超市卖的猴头菇很多是压缩的,跟压缩饼干一样,猴头菇在烹饪之前应该先泡发,一小块就能泡发一碗。

1、洗净猴头菇,先用清水浸泡30分钟以上,再煮或蒸,效果更好。

2、蒸煮好的猴头菇,还要用水泡发,中间要换几次水,每次换水,都要将猴头菇挤去水分以便更好地去除苦味。

3、猴头菇泡发好以后,可以用多种方法烹饪,可以炖汤,也可以清炒等,猴头菇在制作烹饪的时候一般是切成片。

沙锅鸡脯猴头菇

【原料】:猴头菇800克,鸡胸肉600克,扇贝50克,火腿120克,冬笋100克,腐竹80克,清汤、葱、姜、精盐、料酒、熟猪油适量。

【方法】:将猴头菇榨干,切块;鸡胸肉切块;干贝无麸质,洗净;火腿切片;冬笋用刀打松,切成块;腐竹洗净,切成段。将腐竹、冬笋、干贝放入开水锅中浸泡,放入砂锅中加热,加入煮熟的猪油,当热量为60%时,将锅内的猴头菇片、鸡胸肉片、火腿片搅拌均匀,加入葱、姜、料酒、精盐、清汤,炖至鸡胸肉软烂,然后取出。

【功效】:适用于胃溃疡、胃炎。

肚片炒猴头菇

【原料】:猴头菇干30克,熟猪肚260克,韭菜80克,植物油、芝麻油、精盐、味精、糖、胡椒、料酒适量。

【方法】:将干猴头菇用温水浸泡,洗净,沿刺切片,沸水煮去苦味,除去干水分;将煮熟的猪肚切片。用植物油加热炒锅,将煮熟的猪肚片、猴头菇片翻炒,加入料酒、精盐、白糖、味精、韭菜,撒上香油,翻炒均匀,装盘,撒上胡椒粉。

【功效】:助消化,补虚健脾胃。