老年人如何测量自己的血压

小美2018-01-01阅读:

老年人如何测量自己的血压

血压是动脉血压的简称,分为收缩压和舒张压。正确的测量血压的方法是:(以水银血压计为例)考生安静休息15分钟以上,采取坐姿或卧位,保持手臂和心脏在同一水平,掌心向上,将气袖放平,将气袖的中部绑在上臂肱动脉上,气袖的下缘距肘窝2-3厘米。松紧最好放下考生1-2根手指。将听诊器的胸片放在肘部肱骨上。(可以用手指触摸肘窝的肱动脉搏动部分。)注意不要碰到气套,更不要塞在气套下面,然后给气套充气。听到肱动脉搏动消失后,继续充气使水银柱上升20-30 mm,以1 mm/s的速度缓慢释放气套内的空气,当听到第一声动脉搏动声时,水银柱上显示的压力值即为收缩压。持续放气直至动脉搏动消失时的压力值为舒张压。两者的区别是脉压。

健康人两侧肱动脉血压可以不相等,两者之差可达10-20毫米汞柱,一般以右上肢测量为准。血压的测量应在同一时间内每隔1分钟重复2-3次,最低值应作为当时的血压值。

血压正常范围:收缩压90-139 mmHg,舒张压60-89 mmHg。正常人血压昼夜波动明显,夜间血压最低,晨间活动后逐渐升高,分别于上午6-10和下午4-8时达到高峰,然后缓慢下降。高血压患者血压昼夜变化普遍较高,波动幅度也较大。在活动、饮食、情绪激动、精神紧张或感冒时血压会升高;失眠,抽烟,喝酒,喝咖啡也会影响血压。

接受药物治疗的高血压患者应在降压效果最弱的时期、早晨、晚上和睡前最强的时期监测血压。血压控制稳定者,应在晨起后和睡前监测血压。