男人如何补肾?推荐3款春季补肾汤

小美2018-01-01阅读:

男人在职场上工作压力很大,会透支生活,补身体。所以你知道男人春天喝什么汤补肾吗?哪些食物可以补肾?下面就给大家详细介绍一下,男人春天喝什么汤补肾。

男人如何补肾?推荐3款春季补肾汤

男人补肾喝什么汤?

1、天麻笋煨乳鸽

原料:天麻、西洋参、竹荪、乳鸽、枸杞。

制作方法:将鸽子宰杀干净,放入沸水中焯水;将乳鸽放入炖锅中,加入天麻、竹荪、西洋参、枸杞,加水,盖上原锅,在沸水中炖3小时以上。

2.杜汤荣

配料:猪腰150克,杜仲8克,肉苁蓉5克。

调料:盐、葱、姜、料酒。

制作方法:去除猪腰部筋膜,佩戴花刀;杜仲煎煮。肉苁蓉放入砂锅中煮20分钟左右,留汁备用;3.将猪里脊肉、洋葱、生姜和料酒放入锅中,加水,炖40分钟左右,然后加入盐,稍煮;4.加入杜仲。和肉苁蓉,炖至熟。

3.鹿茸鸡汤

配料:鹿茸3克,嫩鸡翅100克。

制作方法:将嫩鸡肉翅肉洗净,用4碗水文火煮开,煮去泡沫,煮至2碗水变成清汤。鹿茸1碗煮至半碗,倒入鸡汤煮一会。用油和盐调味。

男性壮阳补肾的穴位有哪些?

1.刺激商鞅点

商鞅点位于食指指尖桡侧指甲附近。传统医学认为,刺激这个穴位有明显的固精抗衰作用。上下班乘坐公交车或电车时,可以用食指钩住车内的扶手或环;或者在空闲时间把手和食指勾起来,反复拉;或者用伞柄按摩食指。

2.刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸处,属任脉,沿头面部中心贯穿胸腹。任脉上有许多精气作用很强的穴位。指压法可以刺激关元穴,也可以用左右双手按摩肚脐周围的腹部,刺激任脉上的相关穴位。

3.刺激三阴交穴

三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三阴经交汇的地方。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧和踝部约10cm处。所以经常用手指按摩这个穴位。

4.刺激涌泉穴

涌泉穴位于足掌,属足少阴肾经。每天晚上睡觉前用热水洗脚,用手指按压穴位,放一根小圆木棍,光着脚反复滚动等。可以刺激穴位。