大葱是饮食中常见的调味食品。其实洋葱还有一个——壮阳助手的秘密妙用。葱白吃起来会有麻辣的感觉，因为有一种成分叫葱白，能加速包括生殖系统在内的血液循环，提高神经的兴奋性，在一定程度上起到了帮助作用。此外，有研究表明，洋葱中的酶和各种微量元素可以保证人体激素的正常分泌，从而起到提高性生活质量的作用。
营养专家解释说，从口感上看，洋葱越辣，蒜素含量越高。如果想提高性能力，不要选择口感甜脆的洋葱，一定要够辣，比如东北的洋葱。但葱虽然壮阳能力强，但不宜多吃。建议南方1~3根葱，北方半根葱就够了，但是胃不好。胃溃疡和慢性胃炎患者不建议使用这种方法来帮助性生活。
常见的6种催情的食物
1、生蚝
光滑的牡蛎带来微妙的味道，它们含有高浓度的锌。这种物质被证明对雄性激素睾酮的产生极其有帮助，名副其实。
2、鱼子酱
数百年来一直被视为壮阳食品的鲟鱼子鱼子酱与希腊神话有着很大的关系，其47种维生素和矿物质极其有益。
3、朱古力
越正点的巧克力含有的可可粉越高，而可可粉含有咖啡因，具有提神醒脑的作用，其抗抑郁作用产生服用兴奋剂等“副作用”，增加人体的性刺激。
4、红酒
其实酒精是一种前期兴奋人体生理，后期抑制人体生理，甚至抑制性器官的抑制剂，所以只应该浅尝辄止。喝多了性生活差。如果适可而止，酒精是一种很好的春药。有缓解紧张和焦虑的作用。有助于增强勇气，增强冒险精神，勇敢追女孩子。
5、辣椒
可想而知，辣椒的刺激绝对是性爱中的“催化剂”。研究表明，辣椒中含有的辣椒素可以刺激人体的神经末梢，使心跳加快，性欲飙升。
6、芦笋
芦笋富含维生素E，能促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。但芦笋是一种慢性“药”，需要长期食用才能见效。
男人必学的3种催情方法
1、营造性感环境
把家居氛围浓厚的卧室改成充满性感气息的闺房，是两个人同时进入状态的最佳方式。
2、挑战新的姿势
尝试一种新的卧室姿势，可以最大限度的带来新的快感。
3、在耳边说情话
人体最大的性感器官是什么？就是脑子！平日不敢说的关于性的话，会通过大脑给身体最大的刺激。
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