嫩白匀净的肌肤颜值也会提升很多，每个辣妈都希望自己拥有白皙水嫩的肌肤。除了日常使用美白护肤品之外，内调的食疗护肤美白方法也是非常有效的。那吃什么白得最快呢？美白护肤食物有哪些呢？
吃什么美白皮肤最快？
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猪脚增加皮肤弹性
吃什么可以美白皮肤呢？日常通过合理的食疗护肤方法对保养皮肤效果非常不错了。不妨适量多吃猪蹄，猪蹄中含有十分丰富的胶质，有效增加皮肤和身体所需的胶原蛋白营养成分，帮助皮肤维持和增强肌肤的弹性光滑状态，避免皮肤暗黄减少细纹。
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豆浆细滑肌肤
豆浆由大豆配制而成，富含有维生素C和维E等营养成分，每天饮用豆浆能帮助皮肤增强弹性光滑细腻状态，有效改善脸部有疤痕等问题肌肤，对于女性皮肤保养而言，效果非常不错。日常可养成饮用豆浆的良好习惯。
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红糖美白嫩肤
吃什么美白皮肤最快呢？女性饮用红糖水能补血润肤，同时具有护理美白的效果，是美容护肤的一大圣品了。红糖含有氨基酸和微量元素等营养成分，可将皮肤排出毒素，加速脸部有痘痘和粉刺代谢的速度，从而达到美白嫩白的功效。
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红豆护肤美白
红豆有利于排除水肿，还具有补血行气的作用。日常经常食用红豆粥或者用红豆熬汤喝能改善肤色不良的情况，让你拥有自然的红润苹果美肌。
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冬瓜护肤美容
冬瓜是一种很常见的蔬菜了，含有十分丰富的微量元素锌、镁等营养物质，可帮助人体促进生长发育，加速皮肤的新陈代谢正常运行，同时具有补水美白的效果，有效改善面色惨白是肌肤白净起来。
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黄瓜补水美白
用黄瓜美容法是很多妹纸经常用到的了。黄瓜不管是内服还是外用自制面膜，都具有保湿补水和护理美白等等效果。亓汉友维生素和果酸等营养成分，能洁净肌肤，具有晒后修复消除斑点以及缓解皮肤过敏的功效。
