木瓜属于灌木植物产品，是在果树上长出的一种果实，木瓜的外形就像一个椭圆卵形或椭圆长圆形木瓜里的肉肉非常好吃，得到大家的广泛接受，果皮美观又不失光滑，其果肉嫩又细致，味道上香甜浓郁，汁水又多。木瓜的果肉既可以生吃，又可以榨果汁，另外再配上牛奶，就是女生最喜欢的有名饮品木瓜牛奶了。木瓜富富含蛋白质及氨基酸等17种以上营养，是岭南四大名果之一，具有“水果之皇”、“百益之果”、“万寿瓜”的称号。木瓜中的维生素C特别丰富，差不多是苹果的四十多倍，成人一天的维生素C仅需半个木瓜就够了。说了这么多，下面就一起来看看木瓜的功效与作用有哪些吧！
木瓜洗脚可治脚气水肿
有个有趣的故事：安徽广德一个叫顾安忠的人，患了严重的脚气，肌肉肿了，腿也肿了。他不能走路，所以他不得不坐船回家。当船在水中时，他皱起了眉头。我心烦意乱，不小心把脚放在一袋包装好的货物上。下了船，发现肿腿已经缓解，疼痛也消失了。他大吃一惊，连忙问船夫的包里有什么。船夫回答说是木瓜。顾安忠回家买了木瓜片放在包里，每天都把脚放在上面。很快，他从脚气肿胀中恢复过来。这个记载说明木瓜对风湿关节痛有疗效。
木瓜还可用来贴敷外痔
缓解溃疡如果把木瓜汁擦在溃疡皮肤上，可以加速溃疡面的愈合。
现代医学还发现木瓜含有木瓜蛋白酶，具有麻醉中枢、抗阿米巴痢疾、抗肿瘤、抗菌、抗寄生虫病等功能。对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用，还具有抗淋巴细胞白血病的作用。
吃木瓜也有利于肠胃的消化吸收。当你在宴会上或在家里吃更多的鸡蛋、肉、牛奶和一些难以消化的食物时，你的胃和肠会感到不舒服。吃了点木瓜，肠胃不舒服。原因是木瓜中的蛋白质消化酶在起作用，可以消化蛋白质，帮助人体消化吸收食物，所以具有健脾消食的作用。还有，吃肉太多，脂肪会堆积在下半身。这时候吃点木瓜，木瓜里的酶会帮助分解肉，减少胃肠道的工作量，让肉肉的腿慢慢变得更骨感。
木瓜可以平衡和加强青少年和孕妇体内激素的生理代谢平衡，减少面部黑斑、斑点和青春豆的产生，可以淡化产生的斑点和斑点，滋润皮肤，保持年轻。
