酸梅汤的主要原料是乌梅、山楂等。和冰糖一起，主要作用是去油、去腻、润心肺。乌梅可以减少胃对油的吸收，帮助脂肪快速溶解，特别是对于肝热的人；山楂具有去油脂、降血压、活血化瘀的作用。因此，在工作到很晚或精神疲惫的时候，喝酸梅汤可以起到很好的提神效果，使肌肉和血管恢复活力。
酸梅汤和酸梅晶都可以在超市买到。有时间的话，也可以在家根据自己的口味做不同口味的酸梅汤。比如用酸梅20克，甘草10克，红枣10颗，加适量白糖，煮一些红枣酸梅汤，可以止渴健脾。或者用绿豆100克，酸梅50克，加白糖熬绿豆酸梅汤，可以起到生津止咳的作用。每天一杯酸梅汤，既能促进消化，又能防止下午上班犯困。
春季嗜睡是对季节更替带来的生理变化的反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血流量相对减少，汗腺和毛孔闭合，散热减少，维持正常体温。进入春天后，随着温度的升高，人体的毛孔、汗腺和血管开始松弛，皮肤的血液循环也很旺盛。这样一来，大脑的供血就会相对减少。随着天气的变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断增加，大脑的供氧必然不足。再加上温热温度的良性刺激，大脑受到抑制。所以，人会感到困倦、困倦，总觉得睡眠不够。但值得注意的是，也有一些病理因素，有些“春困”是疾病的表现。比如：精神疾病发作前的抑郁症状；肝炎前期低烧、嗜睡；糖尿病、心脏病等慢性原因引起的疲劳疲劳。还发现，高血压患者春季嗜睡，经常打哈欠，可能是中风的先兆。因此，疾病引起的“春眠”应及时在医院检查确认。
