目前大部分人的胃都不是很好，也有患胃病的。其实胃不好和每个人的饮食有直接关系。所以大家平时都要吃一些养胃的食物，在平时找到正确的养胃方法，让我们的胃更健康。
吃什么食物比较养胃？
烤馒头
烤馒头中含有大量碳水化合物，所以一般作为主食食用。一般来说，吃馒头可以健胃。因为馒头烤的时候上面会有一些浆糊，可以中和胃酸，可以有效抑制胃酸分泌，从而达到保护胃粘膜的效果。
红薯
红薯是一种很甜的食物，有一定的养胃作用。红薯中含有大量的膳食纤维，可以帮助消化，促进胃酸分泌。所以对于平时胃酸多，胃里有烧灼感的人来说，多吃红薯来煮或者蒸是一个非常好的选择。但是，人们在吃红薯时要注意不要喝水，因为这样会引起胃部不适。而且，孩子也不建议他吃红薯。如果你想给他们食物，你最好做红薯粥。
粥
粥是养胃的最佳食物选择，因为我们喝的粥很快就会被消化，自古以来就是身体不好、肠胃不好的人的理想选择。
养胃的方法是什么？
对腹部进行按摩
通常胃不好的人可以按摩肚子。每天晚上都可以用手转身，要转移注意力。如果长期坚持这样做，可以有效提高胃肠功效，缓解情况。
注意暖胃
胃不好的人要时刻注意肚子不要着凉，天气冷的时候多穿点衣服，夏天不要老是吃凉的，晚上睡觉也不要肚子着凉。
饮水健康
胃不好的人可以起床后喝一杯温水，平时不喝，晚上九点半以后不喝水。如果这个时候多喝水，第二天早上就会发生。
以上是养胃养胃食品介绍。你现在明白了吗？胃不好的人可以按以上方式做，注意平时不要吃刺激性食物。我相信在你的精心护理下，胃会好起来的。
