皱纹是女人年龄的体现。脸上的长皱纹会让整个人看起来比十岁还老。那么如何有效去除皱纹呢？下面我们来看看除皱的具体方法。
1、避免过度清洁皮肤
虽然我们有时会使用去油的护肤品，但其实我们皮肤上的水分和油脂都可以有效防止皱纹。如果我们在日常清洁中过度清洁面部或使用更具刺激清洁力的清洁产品，会损害皮肤表面，造成皱纹。因为这些不好的清洁习惯会带走我们脸上的水分和油脂。如果时间长了，会造成皮肤干燥等问题。试想一下，姑娘们，如果皮肤没有得到充分的滋润，脸就会干燥，没有皱纹。
2、拒绝趴着睡
有些朋友睡觉时喜欢趴着睡。其实这是一个很不好的习惯。仰卧容易压迫脸部，皮肤容易出现皱纹，长此以往容易滋生。所以，姑娘们，平时都要躺着睡觉。最好经常换睡姿。
3、认真洗脸
洗脸对每个人都很重要。平时我们每天都要接触大量的灰尘，尤其是经常受辐射影响的电脑工作者，更要注意护肤和洗脸。脸上的脏东西很容易让脸失去弹性，长皱纹。洗脸的时候一定要选择合适的洗面奶和合适的技术来清洁皮肤。
4、保持充足的睡眠时间
皮肤为什么会起皱纹？很大一部分原因也和我们的作息时间有关。其实每天保持充足的睡眠对皮肤保养也很重要。生活作息规律正常，养成早睡早起的习惯，对预防皮肤皱纹有很好的效果。不信你试试。
5、吃些深海鱼
在我们的日常饮食中，我们吃更多的深海鱼类，例如鲑鱼、鳕鱼等营养价值丰富的鱼类，它们含有大量的蛋白质和大量的不饱和脂肪酸。这些天然物质可以滋养我们的皮肤。经常食用也能产生预防皱纹。
6、多使用富含维他命的护肤化妆品
维生素是一种非常好的天然物质，可以美白、抗氧化、延缓衰老。想要容易皱纹和防止皱纹的朋友通常建议使用更多的护肤品或富含维生素的化妆品，这些护肤品或化妆品可以保护皮肤并保持皮肤光滑。平时也可以定期涂抹富含维生素的营养面霜，可以保持皮肤所需的营养。
7、根据肤质选择不同的保养法
一般比较干燥，但皮肤白皙，毛孔不明显，但最容易产生细纹；敏感皮肤皮肤很薄，对外界刺激很敏感，毛细血管很浅，要多注意护肤。如果在使用护肤品时感到不适，应立即停用。
8、适当的为肌肤补充素C
如果身体缺乏维生素C，也会形成皱纹。所以每天吃一片维生素C也能有效抵抗皱纹。而且相关研究表明，维生素C在促进皮肤胶原蛋白的合成方面也有重要作用。所以适当补充维生素C也很重要。
9、蛋清面膜去皱
也可以自己做蛋清面膜在日常生活中敷用，这样效果挺好的，不过记得只带蛋清不要带蛋黄。每周涂抹3-4次左右，一个月后你会发现脸上的皱纹消退很多，这样做也会增加皮肤的弹性，对美容也有很大的好处。
