说到气血不足，大多数人的第一反应都是女人，很多人不知道，其实男人也会气血不足。气血不足就要补气血，那么男人吃什么能补气血呢？下面就给大家推荐几种补气血的食物。
1.荔枝
荔枝酸甜，性温，属脾肝经。
功能：健脾养血，生津止渴，理气止痛。适用于虚寒引起的胃痛、腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛、呃逆。阴虚火旺热证者不宜食用。
2.葡萄
葡萄味酸甜，性平，属脾、肺、肾经。
葡萄味酸甜，性平，属脾、肺、肾经
功能：补益气血，强筋骨，利小便。适用于血虚便秘、脾虚食少、脾虚湿阻水。外感表证(感冒)者忌食。
3.鱿鱼(乌贼)
鱿鱼(乌贼)味咸扁，属肝肾经。
功能：养血滋阴。适用于胃病吐血引起的贫血、肠病便血、消化道出血。
4.花生
花生味甘而平，属肺脾经。
功能：补血化瘀，止咳呕吐。适用于血瘀胃痛、血虚便秘、恶心呕吐。湿证、气滞证、腹泻者不宜食用；不要和哈密瓜一起吃。
5.人参银胡汤
方法：鲳鱼500克，党参30克，当归15克，生姜3片。1/去除鲳鱼的鳞片、鳃和内脏。将生姜放入火锅中，将鱼煎至微黄。2/党参、当归洗净，加适量水，大火煮沸，再文火煮1小时，再用鲳鱼煮，调味待用。
功效：健脾补血益气。
6.首乌红枣粥
首乌红枣粥
何首乌60g。红枣3-5颗，粳米100克。先将制首乌熬成稠汁去渣，加入红枣、粳米煮粥，再加入适量红糖，再煮一两次。保暖的衣服。首乌应避免铁器，煎汤煮粥需要小锅或搪瓷锅。
功效：补益肝肾，养血调虚。
