据说“食物补充”很重要。在日常生活中，吃对食物比吃药更好，但在选择食物时要特别小心。男人吃饭一向大方，大鱼大肉。但是需要注意的是，并不是每一种食物都可以肆无忌惮的吃。尤其是以下几种，嘴巴下面留点情，不然会伤到自己。
1.肥肉
为了显示自己的阳刚之气，男人吃肉绝对不含糊。一次一口。但是最好少吃肥肉。因为肥肉含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了容易堵塞血管，包括将血液输送到性器官的血管，充血不足。怎样才能男性化？况且这些都是细小的血管，最容易堵塞。喜欢吃肥肉的男人要三思。
2.啤酒
看看大腹便便、“啤酒肚”的男人，就知道为什么不能多喝啤酒了。啤酒不仅让人浮肿，还有一个令人震惊的消息：根据英国科学家的研究，啤酒中含有一种化学物质8——Prenylnaringenin，会限制精子的繁殖力。所以男性精液受到影响，卵子受孕所需的酶提前释放。所以很多不育男性都有喝啤酒的习惯。
3.奶油
我们都知道吃奶油容易发胖，因为它不仅含有高饱和脂肪酸，而且脂肪含量高。吃多了容易损伤人体动脉，甚至影响男性性欲。这类似于吃肥肉的原理。避免一起吃牛奶、奶油、肥肉等高脂食物，否则危害会更大。
4.火锅
秋冬季节，热辣火锅成为人们餐桌上的最爱。但是，因为火锅里有大量的嘌呤(一个火锅里摄入的嘌呤比一顿晚餐多10倍以上)，吃多了，血液里的尿酸就会升高，这是痛风的关键原因。女性雌激素能促进尿酸排泄，抑制关节炎，所以很少发生。在男性中，娱乐性更强、经常吃火锅的人更容易发生高发。
5.腌制食品
腌制食品之所以能长期保存，是因为里面放了很多盐。而高盐是高血压的罪魁祸首。这只是一个方面。更可怕的是，医学研究证明，高血压、阳痿、睾酮水平低之间有着密切的关系。成年人每天消耗6克盐，但许多人消耗多达12克。腌制的食物很好吃，但偶尔也可以尝尝。永远不要多吃。
6.油炸食物
油炸食品是许多人的最爱。油锅炒后金黄酥脆，味道真诱人。不过为了健康，还是少吃点好。因为油炸食品含有大量的氢化植物脂肪，不仅使人肥胖懒惰，还影响男性生殖器官海绵体组织的供血不足，影响“性”安康。
7.精制面粉
现在流行粗粮全麦面食是有道理的。因为经常食用精制白面制品会削弱男性的生殖能力，导致动脉堵塞，从而增加心脏病发作和阳痿的风险。有哪些食物不适合男人吃？有哪些食物不适合男人吃？
8.全脂奶
为了保持健康，女性会选择低脂或脱脂牛奶饮用。不要以为男人可以随意喝全脂牛奶。虽然牛奶和乳制品是蛋白质的最佳来源，但它们仍然不同。如果是全脂产品，还不如敬而远之，因为它的脂肪危害不亚于脂肪，最糟糕的是两者混用，破坏性效果可能立竿见影。
