男人极爱喝酒，经常喝醉，但过量饮酒会对人体造成伤害，形成酒精性肝炎。面对社交，男性要知道饮酒过量的危害，以及如何避免酒精性肝炎。同时，他们还需要知道喝完酒后要醒酒的食物。
喝酒会对身体造成哪些伤害？
1、第一个山头，你的口腔
因为酒精会伤害味蕾，喝多了的后果之一就是味觉障碍，这才是你对看桌上的美食不感兴趣的真正原因。当然，吃的不好并不是最严重的后果。研究表明，过度饮酒者口腔和咽喉癌症的发病率是非过度饮酒者的两倍多。
2、铜墙铁胃也敌不过烈酒三杯
毫无疑问，一次过量饮酒会引起急性胃炎的不适症状，而持续大量摄入酒精必然会导致更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一直以钢铁般的胃著称，宿醉后依然可以飞跃，但酒精会秉承滴水穿石的精神。相信我们，受伤只是时间问题。
3、酒精对大脑攻击波
酒精除了过度锻炼你的肝功能外，对大脑的伤害也很明显。想想每次宿醉醒来，那种可怕的头疼头晕就是最好的证明。事实上，过量的酒精会使大脑皮层收缩，导致大脑功能障碍和意识障碍。长期过量饮酒会导致慢性酒精中毒，表现为人格改变、精神异常、定向不良、记忆力减退。都说酒精是兴奋剂，其实这是最大的误区。酒精的作用只是麻痹大脑。如果不想提前出现老年痴呆症的症状，就给自己常规剂量。
4、比心更易受伤的，是肝
相信我们，你也知道，喝多了伤肝。因为体内90%以上的酒精都是由肝脏代谢的，其代谢产物和由其引起的肝细胞代谢紊乱是酒精性肝损伤的主要原因。据研究，正常人每天喝40 -80克酒精，10年后可发生酒精性肝病。如果他们每天喝160克，8-10年后就会发生肝硬化。
男性喝酒如何避免酒精肝？
1、不要多种酒混合饮用
不要将各种酒混合，也不要将酒与可乐、汽水等碳酸饮料混合。不同种类的葡萄酒有不同的成分和酒精含量。如果混在一起，喝了会让人不舒服，甚至头疼，容易醉。碳酸饮料中的成分可以加速酒精的吸收。
2、不要空腹喝酒
酒精空腹吸收快，空腹饮酒对胃肠道有害。最好的预防方法是在饮酒前吃可食用的食物或喝牛奶。
3、补充维生素
饮用前可添加维生素A、维生素C、维生素E，可减少酒精对肝脏的损害。喝完后可以喝热汤，吃容易消化的食物，补充水分。短时间大量饮酒可诱发急性肝损伤，所以饮酒宜缓不宜快。
男性吃什么能快速解酒？
1、香蕉
香蕉含有增加血糖浓度的物质，进而降低血液中的酒精含量，从而缓解宿醉、心悸和胸闷。
2、白萝卜
白萝卜中淀粉酶含量很高，有助于消化，防止烧心，加速乙醛排泄。白萝卜中所含的维生素C也能改善肝功能，促进乙醛的分解。此外，白萝卜含有91.7%的水分，可以稀释酒精浓度，避免宿醉。
3、柠檬水
柠檬水可以缓解酒精中毒，这要归功于其中所含的有机酸。柠檬、橙子、橙子等柑橘类水果含有有机酸，而酒精是葡萄酒的成分，有机酸可以与酒精相互作用形成酯类。从而达到解酒目的。
4、西红柿
因为番茄含有加速酒精分解吸收的特殊果糖，一次喝300毫升以上的番茄汁，可以迅速摆脱酒后头晕，从醉酒中清醒过来。
5、芹菜汁
喝芹菜汁可以明显缓解饮酒后的胃肠不适，因为芹菜富含分解酒精所需的维生素B。如果胃肠功能虚弱，最好在喝之前先喝芹菜汁，以防万一。此外，饮用芹菜汁可以有效消除饮用后的红脸膛症状。
