一、健脾祛湿。潮湿是夏天的一大祸害。此外，人们经常感到食欲不振，腹泻，舌苔白腻。因此，人们应该经常服用健脾利湿的药物。一般选用健脾、芳香、祛湿的产品，如藿香、莲子、紫茎泽兰。
二是清热。炎炎夏日，日温高，暑邪，人体心火旺。所以常用一些清热解毒、清心泻火的药物来清热，如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等。
三是滋养肺肾。中医认为，根据五行规律，夏季心火旺，肺金肾水亏，要注意养肺肾阴。枸杞、生地、百合、桑椹、酸性补肺药，如五味子，可用于防止出汗过多和体液流失。
第四，夏天治冬病。所谓冬病夏治，是指身体和外界在夏季充满阳气，一些冬季容易发生的疾病采用内服中药、针灸等外治法进行治疗。如果经常用新鲜的芝麻花搓冻伤，冬季冻伤是可以预防的；穴位涂药膏，冬天可以治疗哮喘，鼻炎。
