苹果
上市理由：被称为“大福第一药”
营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”中医还认为苹果具有生津止渴、润肺健脾和胃、养心益气、润肠止泻、消暑解暑的作用。
事实上，早在古埃及，人们就把苹果不仅作为食物，而且作为药材。加拿大研究表明，苹果汁对试管中的传染性病毒有强大的杀灭作用，吃苹果多的人比不吃或少吃的人感冒的几率低得多。因此，一些科学家和医生称苹果为“全方位健康水果”或“全科医生”。
香蕉
上市理由：被称为“快乐果”、“智慧果”
营养速查：香蕉是著名的热带亚热带水果。欧洲人称之为“快乐水果”，因为它可以缓解悲伤，因为香蕉中所含的泛酸是人体的“快乐激素”，可以缓解压力，缓解悲伤。
同时，香蕉也被称为“智慧的果实”。据说佛陀释迦牟尼是靠吃香蕉获得智慧的。香蕉含有被称为“智慧之盐”的磷，富含蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及各种纤维素。所以荷兰科学家认为香蕉是符合营养标准的，能让人面带微笑的水果！
樱桃
上市理由：它有“鲜果第一枝”的称号
快速营养调查：之所以获得这个美誉，是因为它成熟季节早，在百果中名列第一。樱桃上市后，其他水果接踵而来。
此外，樱桃不仅因其华丽宜人的外观而受到大家的喜爱，而且营养丰富：含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素。特别是铁含量高达每100克6-8毫克，比苹果、橙子、梨高20-30倍，维生素A含量比苹果、橙子、葡萄高4-5倍！
草莓
上市理由：“向外界展示”
营养速查：草莓心形，味道鲜美，红嫩多汁，酸甜可口，风味十足。草莓营养丰富，有效成分多种多样。每100克鲜肉含维生素C 60毫克，高于苹果和葡萄。果肉含有大量的糖、蛋白质、有机酸和果胶等营养物质。
此外，草莓富含维生素B1、维生素B2、维生素B3、铁、钾、锌、铬等必需矿物质和一些微量元素。
山竹
上市理由：享有“水果皇后”的美誉
营养速查：山竹原产东南亚，一般需要10年才能长出来。对环境要求很严格，所以也很值钱。山竹具有降燥、降温、退烧的作用，使山竹能够抵御榴莲的燥热。
在泰国，人们把榴莲(被称为热带水果之王)和山竹视为“情侣水果”。如果榴莲吃多了生气，吃几个山竹可以缓解。此外，山竹富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用。
猕猴桃
上市理由：Vc之王！
快速营养检查：美国某食品研究中心对全球27种常见水果的29种营养成分(包括9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪、胆固醇)进行分析后发现，猕猴桃含有最丰富、最全面的营养成分！
当然，猕猴桃的王牌是它的维生素C含量：每100克维生素C含量为420 mg，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。
橙子
上市理由：半个橘子可以满足你每天对维生素C的需求！
快速营养检查：橙子几乎成了维生素C的代名词，其实它富含维生素C和维生素P，可以增强身体的抵抗力。
橙子含有纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，帮助清肠通便，消除体内有害物质。
桃
上市理由：水果中铁含量排名第一
快速营养检查：桃子是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等多种成分。桃子含铁量高，几乎是水果中的第一。此外，桃子还富含果胶，经常食用可以预防便秘。
葡萄
上市理由：能源好
营养速查：葡萄含糖量8%-10%。葡萄中的糖分主要是葡萄糖，人体可以快速吸收。此外，它还含有多种无机盐、维生素和钾。
梨
上市理由：它含有84%的水
快速营养检查：梨是一种充满活力的水果。它富含维生素和微量元素碘，能维持细胞和组织的健康状态，帮助器官排毒净化，软化血管，促进血液向骨骼输送更多的钙。
