产科营养专家表示，很多果蔬经过精心的调制后有开胃的功效。下面介绍三个适合孕妈咪在夏季打开胃口、增强食欲的果蔬汁做法，希望对胃口较差的孕妈妈们有所帮助 !
1、菠萝苹果汁
材料：菠萝半个、苹果一个、适量的凉白开、少量蜂蜜做法：将菠萝去皮，切成小块，苹果去皮去核，切成小块，一同放入果汁机中，加入适量的凉白开，搅拌均匀，倒出加入少许蜂蜜，搅拌即可饮用功效：菠萝中酶的含量是非常高的，酶可以用来开胃，增强食欲。孕妇妈咪们在两餐之间适当喝一些菠萝苹果汁，既能够起到增强食欲的功效，还能够补充维生素 C，对健康十分有益处。当然了，菠萝苹果汁也非常适合给小宝宝开胃食用。
2、山楂茶
材料：山楂 10 克，甘草一片，开水适量
做法：将山楂清洗干净，切成小片，与甘草一同，放入杯中，加入开水直接冲泡，滤渣，而后当茶饮用。
功效：山楂味酸，可以提高准妈妈的胃口，配合上甘草，可以消失健脾健胃。适当喝山楂茶，可以帮助准妈妈们增强食欲，胃口大开。但需要注意的是，孕妇不宜多吃山楂，少量为宜。
3、白萝卜茶
材料：白萝卜半根、生姜三片、蜂蜜适量
做法：将白萝卜清洗干净，去皮，切成小片，生姜清洗干净，切成小片，放入小杯中，倒上开水，浸泡一小会儿，食用时加入适量的蜂蜜即可。
功效：清脆可口的白萝卜是开胃的好选择，在开胃的同时，白萝卜还有消除胀气的作用。对于准妈妈们夏季没有胃口、容易腹胀等问题，有着非常好的缓解作用。
