中医认为“春草长，百病皆生”。自制保健茶不仅可以消除春天的睡意，增强身体的抗病能力，抵御疾病的侵袭，还具有保健、长寿、护肤、美容的功效。
枸杞茶
枸杞茶能补肾养肝、润肺明目、强筋骨、改善疲劳。这种保健茶特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。准备的时候只需要十几个混合泳，用热水冲泡，勤喝，连续喝两个月就会见效。
玫瑰花茶
每次服用3 ~ 5克玫瑰，用开水代替茶来制作。玫瑰可以凉血、养颜、助消化、消脂。因为玫瑰茶有很强的花香，所以对治疗口臭也很有效。所以可以减肥，饭后饮用效果最好。
陈皮姜茶
陈皮20g，姜片10g，甘草5g，茶叶5g。先烧开水，再加入陈皮、姜片、甘草、茶叶，冲泡10分钟左右，去渣饮用。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
