感冒有部分原因是因为饮食不规律造成的，饮食的不规律造成身体的抵抗力下降而感冒。那么我们感冒了应该吃什么呢？
1、清暑祛湿茶
取鲜豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰各20克。首先将荷叶切成丝，然后与玫瑰、豆花一起放入容器中，然后加入500毫升水，炒成浓汁，加入适量冰糖代替茶饮用。
2、藿香叶粥
藿香鲜叶20克，煎煮后加入白糖，每日3-4次。或者用100克粳米煮粥，加入藿香汁煮沸，再制成藿香粥。适量服用。
3、西瓜汁
西瓜取出，取瓤，用纱布绞汁，勤服，不喝茶。
4、冰糖西瓜翠
黑木耳10克，西瓜青衣50克，冰糖20克，几片橙花瓣，几颗樱桃。将冰糖打碎，将膨胀的黑木耳洗净放入碗中，放入笼中蒸5分钟。取出冷却后，加入西瓜绿衣服、橘子瓣、樱桃，搅拌均匀，放入冰箱中即可食用。
5、三花汤
白菊花15g，金银花20g，白扁豆15g。将三种香料放入搪瓷容器中，加水煎汤，而不是喝茶。
6、三汁饮
柠檬汁、葡萄汁、鲜橙汁。三种果汁等量，温开水等量，凉了喝。
7、绿豆稀粥
绿豆20克，粳米30克。先将绿豆煮熟，待粳米略软后加入，再煮至米熟，加入适量冰糖即可食用。
