俗话说，没有一顿美食不能解决的事，如果有，那就两顿，再不行，就三顿。当我们工作不如意时，让自己吃一顿好的，或许心情就不会那么糟糕了。在恋情遇到坎坷时，一份甜点就可以带走不少烦恼。而学习遭遇瓶颈期时，享受一餐好吃的食物，或许会让你想通很多
葡萄介绍：
葡萄，日常生活中常见的水果之一，在世界上葡萄的产量和栽培面积均居首位，品种有上千种，一般分为酿酒葡萄和食用葡萄两类。葡萄浆果一般分为圆形、椭圆形，有青绿色、紫黑色、紫色等几种果色。葡萄的营养价值很高，可以为人体补充糖类，食用方法多种多样，深受人们的喜爱。
葡萄的营养价值：
1、葡萄的营养价值很高，葡萄汁被誉为“植物奶”，含糖量较高，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖；
2、葡萄中含有矿物质、钙、钾、磷、铁以及多种维生素，还有多种人体所需的氨基酸；
3、葡萄中含有较多的酒石酸；
4、葡萄中含有一种抗癌微量元素——白藜芦醇，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散；
5、食用葡萄有助于消化，健脾和胃；
6、食用葡萄对神经衰弱、疲劳过度等大有裨益；
7、葡萄干含水量低，但糖和铁的含量相对较多，对妇女、儿童和T恤贫血者有滋补功效；
8、葡萄籽95%的成分为原青花素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍；
葡萄的功效作用：
1、缓解低血糖；2、预防血栓；3、抗衰老；4、有助康复；5、健脾和胃；6、缓解疲劳；
葡萄的宜忌人群：
一般人群均可食用葡萄；
糖尿病患者需忌食；
葡萄的宜搭食物：
1、葡萄与蜂蜜搭配，可治疗感冒；
2、葡萄与枸杞搭配，具有补血功效；
注意事项：
葡萄不宜与海鲜食品同食，会降低蛋白质的营养价值，还会造成身体不适；
