1.美容又丰胸
核桃、松子、玉米汤料：冰糖、玉米、核桃仁、松子。做法：取适量汤，加入冰糖、玉米，小火煨，撒上核桃仁、松子，即可食用。核桃和松子是女性的经典滋补食品，富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤，延缓皮肤衰老。此外，它们富含蛋白质、矿物质和B族维生素，是美容美发的好产品。核桃和松子是亚麻酸的良好来源，亚麻酸是最近流行的丰胸保健成分，具有刺激雌激素合成的作用。玉米本身富含维生素E，也是专家称赞的美肤食品。
2.改善睡眠质量、让脸色变好
冬虫夏草汤料：一只老鳖，适量冬虫夏草。做法：老鳖、虫草洗净备用；炖锅里放5碗冷水，备用材料放在一起3小时；焖后调味(其实加适量盐即可)。冬虫夏草，与老鳖同饮，具有健脾安神、美白肌肤的功效，是一款四季适合白领女性的补品。
3.改善压力性头痛
天麻鸽汤配料：鸽子、天麻、枸杞、金华火腿、红肉。调料：精盐、姜片、花椒粒、粉。做法：杀好幼鸽。加入红肉、天麻、枸杞、金华火腿和调料，加水煨3-4小时。天麻对头痛、头晕、四肢麻木特别有效，而幼鸽营养丰富，口感滑嫩，因此受到过度用脑的女性朋友的青睐。
4.调经、补血
红枣乌骨鸡汤料：枸杞、红枣、生姜、乌骨鸡。做法：1。乌骨鸡洗净，沸水滚5分钟，捞起，水洗，沥干。2.枸杞、红枣、生姜用水洗净。红枣去核；刮掉生姜，切成2块。第三，锅里加入清水，用大火烧开，然后加入上述材料，然后再次打开，用中火煮2-3小时。红枣自古以来就是补血的好产品，乌骨鸡益气养阴，特别适合女性朋友。对月经失调有一定疗效，经常吃还能美容。
