风热型
典型症状：发热重，微恶寒，咽干咽痛，甚至咽喉扁桃体肿痛，鼻塞或流鼻涕黄，口渴，痰粘黄等。
推荐食疗处方——银华薄荷饮品：银华30g，薄荷10g，鲜芦根60g。先将金银花、芦根加水500 ml，煮沸15分钟，再加入薄荷煮沸3分钟，滤出后加入适量白糖，一天温服3-4次。
风寒型
典型症状：重恶寒，轻度发热，头痛关节痛明显，鼻塞重，鼻涕清，不渴，痰稀白，咽痛不明显，或仅咽痒。
推荐食疗处方——香菜葱花饮料：香菜葱花(带根)15g，三段。将两者洗净，加入适量水，煮沸，煮5分钟。因为洋葱和香菜都有出汗的作用，出汗多的人就不要吃了。
暑湿型
典型症状：头晕、烦渴、呕吐或腹泻、厌食，伴有发热、畏寒、头痛或全身疼痛。
推荐食疗方子——藿香叶粥：鲜藿香叶20克，熬汤备用。先用粳米100克煮粥，加入炒好的藿香煮沸，再做成藿香粥，一天吃两次。具有健脾祛湿、解表的功能。
