小美您好！
打扰了，最近有一个蛮大的困扰，希望您能给我意见和建议走出困境。
我今年22，白羊男，X欲很强的那种。之前和前女友pp的时候也是时间很久，最少也20分，把她p哭的那种。前几天和现在的女朋友情到深处去开房，想要为爱鼓掌的时候感觉自己很是不对劲。
这是我们成为情侣后第一次为爱鼓掌。明明之前欲望很强，可是那个时候不知道为什么一点感觉也没有。稍微有点感觉后第一次做了快枪手…可能2分钟不到就S了，那个时候我特别震惊。后来女朋友给我口石更了，但是我一带上套就软了。反复了两三次…只能不戴套的来，最后以体外S精的方式结束。
第二天早上，大概晨*的时候戴上套做了十多分钟，想换一个姿势结果出去的时候是硬的，还没再进去又软了。后来又有尝试，但是依旧是戴上套就软了。
现在我内心很是复杂。一方面，这是我以前从没出现的问题，我很担心是不是得了疾病或者是心灵障碍。另一方面，体外S精不安全，女朋友的例假大概是十天前，我希望女朋友吃紧急避孕药避免意外，但她觉得概率特别小没事。
我内心很是复杂，又不知道自己究竟怎么回事。希望小美能给我些主意！我是应该在生活中有所注意，还是应该去拜访正规医院。还有对于意外怀孕的恐惧怎么处理。
以上是我的困扰，鱼水之欢应该是最美好的事情，但是我现在却充满了压力，不知如何是好。心中有着一种性焦虑甚至是怀疑自己。希望小美能指点一二，不胜感激。
@匿名
Dear 你好
很高兴收到你的来信，感觉你是一个非常棒的男孩子，对避孕方式非常了解，而且明白意外怀孕对人生会有怎样的影响，也格外慎重。
那我们先聊聊你最后的问题，就是对于怀孕的恐慌吧。怀孕恐慌这件事其实反复说了很多次，不过更多时候，我们所聊的都是针对女性的恐慌，毕竟承担怀孕后果更多时候是女性，比如这篇《对怀孕的恐慌，让我想要却不敢开始》，但其实男性在这件事上也是同理可证的。
首先，要有足够充分而科学的避孕措施，掌握科学的态度，消除因为无知带来的恐惧。这点我从你的来信里，我感觉你做的挺好的。
其次，是可以和另一半好好聊聊，如果意外一旦发生，要怎么处理。男性对于意外怀孕的恐慌，有时候正是来自于一旦怀孕就必须和对方结婚生子的压力，担心人生就这样被意外打乱，而如果要求对方流产，又怕背负渣男的罪名。
但其实科学避孕后，意外如果还是发生，再经过合理讨论，决定是否生育，一点都不渣男。而且，即便你心里决定意外怀孕就生育，对方还不一定愿意就这样潦草结婚呢。最好的做法，还是认真严肃讨论意外如果发生要怎么办，事前多沟通，而不要事后懵逼，会大大降低恐惧。
但回到你现在的情况，其实算不上怀孕恐慌，因为所谓恐惧，是很莫名的担忧，但你现在其实是非常合理的担忧，因为你们没有科学避孕，也没做事后补救，怀孕是存在比较大的几率的，这个担忧实在再合理不过了。
那怎么办呢？你还是只能尽力说服对方及时服用紧急，并且和对方讨论如果意外发生要怎么办，表达自己的态度。但对自己身体做主的权利，最后还是在对方身上。你再如何焦虑，其实也于事无补。
再说回你在X上的表现。
首先，不必担心，偶尔一两次这样的情况，不足以说明你有生理上的问题。你和现任才刚开始有X生活，而且相信距离前任也有一段时间了，自己的生活状态可能也不太一样，22岁，大概也是刚要毕业的时候吧？可能比起之前，也有比较大的生活压力。所以表现有一些反复，是很正常的事情，先不要焦虑。放轻松，多尝试几次。
另一方面，我觉得你可以考虑一下，你和现任的情感模式，是否会让你更容易在她面前产生焦虑的情绪。也就是说，除了性，在你们做其他的事情的时候，你会不会也是这样，无法顺利的进行，或者对自己的行为非常担忧，害怕自己做不好，然后真的就做的不太好呢？
其实很多事情都是相通的，如果出于一些原因，比如你们的感情还没有到很信任的程度，而在对方面前无法自在做自己，那无论是性还是其他，可能表现都会有一些不佳。
比如你提到自己建议对方吃紧急，但是被对方拒绝了，你也没办法说服她，我猜测她在各方面可能是一个比较独立不太听你意见的女孩吧？在这样的她面前，可能你也会比较有压力。但希望你明白，性和恋爱都不是战场，不会有人时刻盯着你的表现，能愉快的做自己，才是一段愉快的关系呀。
所以，也建议你可以梳理一下两个人的情感状况，如果还没有到可以自由自在放松自己的时候，不如再等等看。
更重要的是，和不同人的X生活，本来就是不同的，你和前任的表现，并不等于你和现任的状态，其实是不必比较的。让两个人碰撞新的火花，享受现在的爱与性吧。
至于戴套R的问题，你还可以看看之前推过的这篇《一戴套就软，怎么办？》，自己做一些练习，比如DIY的时候就戴上，你们也可以考虑其他的比喻方式，比如短效，女用套，等等。
总的来说，不必太焦虑，现在表现不佳的话，暂时先暂停尝试，不然贸然反复多次尝试，可能心理上会更焦虑，反而容易留下阴影。
祝福你。
小美
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